ヨガレッスン


 

 

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 心と身体を繋ぐヨガ

 

「カラダが硬いからヨガは無理」「ヨガはただのストレッチ」だと思っていませんか?

 

ヨガはポーズを決めることが目的ではありません。

カラダを整えることだけが目的でもありません。

 

心の作用を止滅させるためにつくられたヨガ。

そう、ヨガの目的は “心を整える” “心をコントロール”することなんです。

 

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心をコントロールすることは難しいですが、カラダならコントロールしやすいですよね。  

カラダとココロは繋がっているので、

ヨガでカラダを整えることで、自然と心が整っていきます。

 

 

Yoga Space陽だまりのヨガ

 

あなたの状態に合わせてレッスンをおこなってきます。

基本的には「アーサナ(ポーズ)」がメインですが、時にはヨガ哲学・心の話を取り入れて、カラダとココロにアプローチします。

 

またさまざまなアイテム(ヨガプロップス)を取り入れています。

アイテムを使うことで、初めての方・カラダが硬い方でも、無理なく安全にポーズを深められます。

(気に入ったアイテムは、購入することも可能ですのでご希望があればレッスン時にお知らせください)

 

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ヨガに来られる方で、悩みが多いのは、猫背・肩こり・首こり・腰痛など。

 

これらの症状は

パソコンやスマートフォンが当たり前のように普及している、近年 現代病とも言われています。

 

そのため「肩甲骨や背骨~仙骨」にアプローチするヨガを多く取り入れています。

 

姿勢改善(猫背・巻肩等)したい方、

肩こり、首こり、腰痛などの悩みがある方、自分でメンテナンスしてみませんか?

 

こんな方におススメです 

 ・自分で自分を癒したい
 ・自分を好きになりたい
 ・ヨガ初めてや身体が硬い
 ・大人数でヨガをやるのは苦手 
 ・姿勢を良くしたい(猫背・巻肩で悩んでいる)
 ・肩こり・首こりが辛い
 ・眠りが浅い
 ・マンツーマンのヨガレッスンを受けたい

 

※開脚やボディストラクチャーヨガをご希望の方は、開脚メニューをご覧ください

 

 

ヨガレッスン

■ヨガレッスン 

  ・マンツーマン 10,000円 
  ・2~3名 12,000円 

 

  (前回のヨガレッスンから1ヶ月以内は2,000円引き) 


ペア・グループの場合、1枠料金となります。2名で受けられても3名で受けられても一律12,000円です。

 

開脚ボディセッション

■開脚ボディセッション 90分 30,000円 モニター価格 25,000円

  開脚セッション+ボディストラクチャーヨガ 
 

  ▶ 詳細はコチラ

 

※Yoga Space 陽だまりは 女性限定 のヨガサロンです。

 

<お支払方法> 

 セッションは当日現金でお支払ください(カードは使用できません)

 キャンセルポリシーを必ずお読みください
 

<場 所> 

 岐阜県美濃加茂市森山町(JR古井(こび)駅から徒歩3分) ★駐車場あり
 詳しい場所は予約完了時にお伝えします。

   ・古井駅までのアクセスはコチラ

 

<服 装>    
 ジャージヨガウェア

 ガードルなどの締め付けるものもNGです。

 緩い服装がオススメです。

 

 来てからお着替えも可能です。

 

<持ち物>

汗拭き用のタオルやハンカチ

水などの飲み物 

 

 <注意事項>

 ◇ご利用規約  ◇キャンセルポリシー を お読みいただき、 

  同意できた場合にのみご予約ください。

 

 

<ご予約・空き状況>

 

 

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