からだレッスンの内容


 

 

骨格にもアプローチする、からだレッスン

 

歪みを取り、使いやすく、動きやすい身体にバージョンアップ!

 

 

ヨガポーズをベースにからだの使い方などを取り入れたレッスンです。

 


■レッスン内容

 

  ・美容開脚トレーニング(開脚セッション)

 ・美姿勢トレーニング

 ・ヨガレッスン

 ・立ち姿勢レッスン

 ・エンジェル呼吸

 ・笑顔レッスン などから、

 

あなたに合わせてオーダーメイドでおこなっていきます。

 

 

アジャスト施術をしながらおこないますので、“自分だけ”でやるのとは違う効果を生み出します。

 

また、日常生活に取り入れてもらうため、セルフケア・からだの使い方のポイントなどもお伝えします。

 

 

~こんな方にオススメです~

 

 ・立体的な美しいボディラインに憧れる

 ・できるなら、効果は早い方がイイ

 ・産後や加齢による体型の変化が気になる

 ・昔から姿勢が悪くて悩んでいる

 ・自分の力で変わりたい

 ・ヨガをやっているけど、どこに意識したらいいかわからない

 ・ヨガをやっているけど、姿勢や肩コリなどなかなか改善しない

   ・フラやダンスなど上手くなりたい

 ・自分の力で変わりたい



■ご予約


■服装・持ち物

 <服装>

  ・ヨガウェア や ジャージ

 

  パンツスタイルで動きやすい服装

  身体のラインがわかるものですと、変化がわかりやすいです。

 

  ボタンやチャックがあるもの、デニムなどの硬い生地、

  加圧レギンス・矯正下着(ガードル等)などのサポート力の高い衣服はお避けください。    

 

  来られてからお着替えが可能です。

 

 

 <持ち物>

 ・飲み物(お水など) ・ハンカチやタオル(汗拭き用)