美顔レッスンとは



■美顔レッスンとは

 

フェイシャルヨガ(顔ヨガ)をベースにした、美顔レッスン。

 

フェイシャルヨガとは、

顔の体操、表情筋トレーニングと同じように、

表情筋を鍛え、ストレッチする、顔のヨガのことです。

 

呼吸法やゆっくりとした動きを取り入れることで、顔の筋肉を刺激し、血行・リンパの流れ・新陳代謝を促進し、表情筋本来のしなやかな弾力を取り戻します。

 

表情筋は使わなければ衰え、同じ表情ばかりを続けていると表情グセがつきます。

伸びきって固まった筋肉を伸縮させて弾力を取り戻すことで、

むくみやたるみ、目の下のクマ、表情ジワを解消し、引き締まった小顔、リフトアップ、美肌を手にすることができます。

 

ヨガをベースにしているので、

外見的変化だけでなく、内面的な変化も期待できます。



■特長とこだわり

 

╋… いつでもどこでも習慣に …╋

 

ダイエット・スポーツジム・習い事など、続かなかった経験はありませんか?

最初は張り切ってたけど、

朝寝坊した・睡魔に襲われて・忙しくて…と、いつの間にかやらなくなってしまったこと。

 

美顔レッスンは、“顔があればできる” のでいつでもどこでもできます。

 

当サロンでは、家でこっそりとガッツリ動かすポーズレッスンと、

人前でもさりげなく鍛える方法をお伝えしています。     

 

 

╋… 顔の使い方 で顔を変える…╋

 

今の顔は、今まで顔の使い方=習慣からできています。

 

そう、顔の悩みの原因は、顔の使い方にあるのです。

 

 

ということは、顔の使い方を変えれば、顔は変わる

 

逆にいうと、

顔の使い方を変えなければ、自分が思うような顔の変化を感じないかもしれません

 

レッスンでは、

悩みの原因になっている“癖(顔の使い方)”を指摘し、良い方向へ導いていきます。

 

ただ動かす・鍛えるのではなく、

どう動かしたらいいか・どのぐらい力を入れたらいいかなどもお伝えします。

 

 

 

╋… プリントやテキスト付 …╋

 

美顔レッスンが初めての方向けの基本講座・基本レッスンは、ポーズのプリントやテキスト付。

 

新しい情報が入ると「最初のポーズは何だったっけ?」と、うっかり忘れてしまいがち。

ポーズのテキストやプリントで、いつでも見直せます。

 

 

╋… マンツーマンや少人数制 …╋

 

人それぞれ、顔が違います。

顔が違うということは、顔の癖・動かし方なども人それぞれです。

 

お一人様、お一人様の顔の動きをチェックできるよう、

グループでの講座も少人数制にして、しっかりアドバイス・サポートします。

 

 

╋… 深めたフェイシャルヨガを提供 …╋

 

2014年 顔ヨガの元祖・高津文美子式フェイシャルヨガインストラクター養成講座を受講

2015年 同・アドバンス講座を受講

(養成講座は7期生、アドバンス講座では1期生で、高津文美子式フェイシャルヨガインストラクターの中では古株の部類です)

 

 

・福岡にて顔ヨガの創始者 高津文美子先生のWSを受講

・高津文美子式フェイシャルヨガインストラクター養成講座(29期、38期)アシスタント

・間々田佳子師匠のアシスタント

 

 TVや本で人気の顔ヨガ講師・間々田佳子先生、インストラクター養成担当の篠原もとこ先生、顔ヨガ協会を束ねる高橋睦子社長から個別指導を受けて、顔ヨガを深めています。

 

 

受講生には顔ヨガインストラクターの方やエステサロン経営されている方が多いのも特徴です。

 


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