顔ヨガ(フェイシャルヨガ)


●顔ヨガとは

顔の筋肉(表情筋)を鍛え、ストレッチする  顔 の ヨガ 。

 

顔ヨガは、ヨガの呼吸法やゆっくりとした動きを取り入れることで、

顔の筋肉を刺激し、血行・リンパの流れ・新陳代謝を促進し、表情筋本来のしなやかな弾力を取り戻します。

 

表情筋は使わなければ衰え、同じ表情ばかりを続けていると表情グセがつきます。

伸びきって固まった筋肉を伸縮させて弾力を取り戻すことで、

むくみやたるみ、目の下のクマ、表情ジワを解消し、引き締まった小顔、リフトアップ、美肌を手にすることができます。

 

 

カラダのヨガは、静かでヨガマットが敷けるスペースをしないとできませんが、

顔ヨガは自分の顔を動かすだけなので、○○しながら、取り入れることができます。

料理を作っている時、テレビを観ている時、スマホやパソコンを使っている時、ヒマですよね。


その時間に顔ヨガをして、キレイになりましょう。



 

顔ヨガ1~2ヶ月、生徒さんのビフォー・アフター