顔ヨガレッスンの特長・こだわり



 

顔ヨガとは

 

顔ヨガとは、呼吸に合わせながらおこなう、顔の体操・表情筋トレーニングです。

 

顔には60個ほどの筋肉(表情筋)あり、一つ一つがとても小さいので、効果が早いのが特徴です。

1日3分を2週間続けると変わる!と言われています。

 

 

 

 

美習慣とは

 

当サロンでは、顔ヨガを習慣にしていただくことに、こだわっています。

 

理由は、私自身ダイエットや食事制限など長続きしないからです。

 

ダイエット・スポーツジムに通った経験がある方にありがちだと思うのですが、

 

最初は張り切ってやるのだけれど、朝寝坊した・睡魔に襲われて・色々な考え事をしていて・・・・と、

いつの間にかやらない理由を並べているということはありませんか?

顔ヨガポーズだけにこだわってしまうと、いつのまにか、
できなかった・やらなかったが多くなり、お顔のリバウンドに繋がります。

 

「朝起きたら顔を洗う」習慣のように、顔ヨガも習慣にしてしまえば、

「忙しくてできなかった」ということがなくなります。

 

 

 

また、今の顔は、今までの顔の使い方=習慣からできています。

 

そう、顔の悩みの原因は、顔の使い方にあるのです。

 

ということは、

顔の使い方を変えれば、顔は変わるはず!と考えました。

 

そして、自分の顔の観察をし、長年のコンプレックスだったガミースマイルを改善しました。

ガミースマイルが気になる方は、コチラの記事をどうぞ

 


顔は、使い方次第で良くも悪くもなるのです!

 

 

レッスンでは、

あなたの悩みの原因になっている癖を指摘し、“良い方向”へ導いていきます。

 

 

 

 

 

顔ヨガは“ヨガ”である、本当の美しさは内面からもあふれてくるもの

 

 

ヨガは、単なるエクササイズの一つ、と思われがちですが、

 

ヨガ本来の目的は心の作用を止滅させることにあります。

 

わかりやすく言うと、心をコントロールすること。

コントロールすることで、平常心でいられ、平穏に暮らすことができると考えられています。

「心(内面)が顔に出る」 「顔と心は繋がっている」からこそ、

 

 自分に自信を持つこと、生きていて楽しい・幸せだなぁと、心から思えることが大事だと思うのです。

 

 

そのため、ポーズや顔の動かし方だけでなく、

肉体(カラダ)・ヨガ哲学・心の話などの、様々な角度から、


あなたが“自分の力”で内面から美しくなるよう、レッスンに取り組んでいます。

 

 

 

どんなことをするの?

 

 

顔の悩みを聞いたり、顔の動かし方(使い方)をみて、

 

あなたを悩ませている顔の悩み

どうしてできるのかどうアプローチすればいいのか

顔ヨガポーズ表情癖を良い癖に変える美習慣ポーズを用いてレッスンします。

最初は難しいと感じる方もいらっしゃいますが、徐々に上手く動かせるようになってきますのでご安心ください。

 

その後、顔の隙間時間に取り入れていただくことで、

顔のお悩みが改善したり、表情がガラッと変わる効果が期待できます。

 

受けていただいた方からは

「顔の顔の使い方がわかった」「表情癖がいかに重要かわかった」「1回のレッスンで、顔が変わった」「写真を撮られるのが苦じゃなくなった」「しっかり丁寧なレッスンでわかりやすかった」「人生が楽しくなった」など、嬉しいご感想をいただいています。

 

お客様の声 ▶マンツーマンレッスン  ▶グループ顔ヨガレッスン

 

 

一回のレッスンでも、変化を実感していただくことが多いのですが、

日々の生活に取り入れていただくことで、一年後 劇的に変わっている可能性もありますよ。

 

▶ その他のビフォーアフター例はコチラ

 

顔を変えたければ、エステでも美容整形でもできると思います。

 

でも、顔ヨガだけしかできないことがあります!

 

それは顔ヨガは、自分でしかできません

 

私が変わりやってあげることはできないのです。

 

だからこそ、自分でやることで、自信がつき

「ブログで、自分の顔の写真をアップすることができた」と嬉しい報告もたくさんいただいています。

 

また自分できるので、いつでもどこでも永遠に取り入れることができます。

「素敵な魔法(顔ヨガのこと)を教えてくれてありがとうございます」とありがたいお言葉もいただいています。

 

 

 

 

年齢制限はあるの?

 

 

レッスンは10代~80代まで幅広い年齢の方に受けていただいています。

 

ちなみに一番多い年齢は30半ば~50代。

私自身もこのままではヤバイ、なんとかしなくちゃ!と思ったのは34歳でした。

 

 

 

女性は、いくつでなってもキレイでありたいと思うモノ。

 

重要なのは、年齢ではなく「自分でキレイになるんだ!」という気持ちです。

 

もう年だから、生まれつきだから・・・とやらない理由を探すのはもうやめませんか?

 

<60代 顔ヨガから約1ヶ月半後>

 

 

  

変わるのは顔だけじゃなく、家庭や職場の雰囲気も♪

 

 

受けに来られる方の職業は、会社員・主婦・看護師・起業家・美容家など様々です。

 

顔ヨガ美習慣レッスンを受けていただくことで、普段の表情が変わり、笑顔が多くなります。

「笑顔で接客できるようなり、成績が上がった」「家庭が明るくなった」といった声がとても多いです。

 

表情はうつるので、自分が笑顔だと自然と周りも笑顔の人が多くなります!

 

 

 

 

顔ヨガインストラクターとして

2014年、顔ヨガの元祖と言われている、高津文美子式フェイシャルヨガインストラクター養成講座を受講

2015年、同・アドバンス講座を受講。

(ちなみに養成講座は、古株と言われる7期生、アドバンス講座では1期生)

 

顔ヨガの創始者 高津文美子先生のWSを受講したり、TVや本で人気の顔ヨガ講師・間々田佳子先生、インストラクター養成担当の篠原もとこ先生、顔ヨガ協会を束ねる高橋睦子社長から、個別指導を受け、顔ヨガの知識を深めています。

 

受講生には顔ヨガインストラクターの方やエステサロン経営されている方が多いのも特徴です。

(同じ養成講座を受けたインストラクターの方のレッスンでは、ご希望に応じて様々なアドバイスや私流の指導方法などもお伝えします)