基本の10ポーズレッスンのススメ

 

Yoga Space 陽だまりの、顔ヨガレッスンは1回完結のレッスンですが、

実は3回(コース)  や、ステップ講座を受けられることでメリットがあります!!

 

<顔ヨガ基本の10ポーズ>

 

・3回コースやステップ講座・1day講座では、

 【顔ヨガ10ポーズレッスン】をおこなっております。

 

 顔ヨガ基本の10ポーズを知ると、バランスよく顔を整えることができます。

 

 ・また顔は変化が早いので、顔の状態は日々変わります。 

 10ポーズを知ることで、その時の自分のお顔に合ったポーズを取り入れられるようになります。

 

 

<リピートレッスンのススメ>

 

・表情筋は一つ一つが小さいため、繊細に動かすとより効果的! 

  ですが、

 今まで表情筋を上手く使えていない方は、最初は思うように動かないこともあります。 

 

 自分で顔ヨガを取り入れるうちに、表情筋が発達し細かく動くようになります。

 

 表情筋の発達と合わせ、力加減・力の入れる向きなどを見直しブラッシュアップしていきます。

 

・レッスン中は表情癖を指摘し、アドバイスします。 

 

 定期的にレッスンを受けることで、普段の表情癖に気づきやすくなります。

 

 

3回受けてくださった生徒さん。

キュッとキレイに口角が上がり、顔のカタチが変わりました。

 

 

1回でも変わりますが、2回目・3回目を受けられることにより、変化が大きくなります。